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Wie man den BESTEN Schlaf bekommt

SCHLAF BEEINFLUSST ALLES: Dein Energielevel, deine Motivation bei der Arbeit und möglicherweise auch deine allgemeine Glücklichkeit!


Du verdienst einen guten Schlaf. Die perfekte Schlafumgebung zu finden, kann ein bisschen schwierig sein, aber wenn du es einmal geschafft hast, wird es DEIN LEBEN VERÄNDERN!


Hier erfährst du, wie du deinen perfekten Schlafplatz einrichten kannst:


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1) Matratzen SIND WICHTIG


Geld für eine neue Matratze auszugeben, gehört nicht zu den obersten Prioritäten bei unseren Ausgaben, aber manchmal brauchen wir diese wichtigen Verbesserungen in unserem persönlichen Leben!


Heutzutage gibt es großartige Online-Marken bei denen du dir eine erschwingliche Matratze aussuchen kannst, die zu dir nach Hause kommt und bei der du die Möglichkeit hast, sie zurückzugeben, wenn du mit ihr nicht zufrieden bist.


Finde heraus, welche Matratze zu dir passt


Wir würden jedoch vorschlagen, dass du zuerst zu IKEA gehst, um herauszufinden, welche Art von Matratze zu dir passt. Weich, mittel, hart? Schwamm oder Federn oder eine Mischung. Memory-Schaum?! Vielleicht möchtest du ein Hotelbett mit einem Boxspringbett nachahmen?


Wenn du in den Laden gehst, kannst du dich auch von den Mitarbeitern beraten lassen. Vielleicht entscheidest du dich dafür, woanders als bei IKEA zu kaufen, aber eine attraktive Sache ist deren 1-jähriges Rückgaberecht!


Brauchst du Hilfe bei Transport oder der Rückgabe deiner IKEA Matratze? Es gibt Co-Tasker mit Autos und Lieferwägen, die dir flexibel helfen können, wenn du sie brauchst!


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2) Bettrahmen


Zerbrochene oder fehlende Lattenroste oder Palettenbetten können deinen Körper beim Schlafen massiv beeinträchtigen und damit auch deine Haltung im Wachzustand. Denk darüber nach, deinen Bettrahmen zu erneuern!


Wenn du dein Geld lieber für eine Matratze als für den Rahmen ausgeben möchtest, gibt es billigere Alternativen. Du könntest auf eBay oder in Facebook-Gruppen nach perfekten Qualitätsbettrahmen suchen. Wir würden jedoch niemals empfehlen, Matratzen aus zweiter Hand zu kaufen!


 

3) Dunkelheit


Dicke Verdunkelungsvorhänge und -jalousien halten dein Schlafzimmer nicht nur warm, sondern schaffen auch den perfekten dunklen Raum für einen erholsamen Schlaf.


Brauchst du jemanden, der deine neuen Vorhänge oder Jalousien anbringt? Poste jetzt deine KOSTENLOSE Task-Anzeige und buche einen Handwerker auf Co-Tasker, der dir hilft.


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Bist du bereit, Hilfe für eine Transportaufgabe, Installation oder etwas anderes zu finden?


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